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まずまずぶろぐ

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嫁と子供と麻雀・競馬、ゲームにマンガまでこよなく愛する30代パパのブログです。


なんだかんだで

夫婦で食生活を見つめ直す、いいきっかけになりました(^^;)



「目指せ健康体!」

…をモットーに、野菜中心の食生活を始めました。

とは言ってもギッチギチに制限するとストレスになるので、
今のところはあくまで“控える”といったカンジですが(笑)

また、よく噛んで時間をかけて食べることで満腹中枢の信号を待つようにしています。

腹ペコの時によくなりがちですが、早食いすると満腹中枢の信号が届く前に食べ終わり、
物足りなさを感じて食べ過ぎちゃいますからねェ(=_=)

ホント、何で今まで気をつけなかったのやら…orz

食生活の改善を始めてまだ3日ですが、
心持ち体が軽くなったような……気のせいか。

ま、とにかく次の検査までの3週間、夫婦で頑張ってみようと思います!
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